[分享] 只喝红茶也能燃烧脂肪?想提高减肥效率就靠它!

发布时间:2020-05-25

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古时候红茶在中国就被当成长生不老的灵药,
在英国也被认为是万能的东洋秘药般重视,是很有价值的饮料。
而其实红茶也意外的有减肥的效果!


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红茶内含有儿茶素及咖啡因,分别能分解糖份、促进脂肪燃烧,
对于消除便秘也很有帮助。


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如果在运动前或是运动时喝红茶更能有效分解脂肪,
像是上班族早上喝完热红茶之后,在通勤的过程中也会有脂肪燃烧的效果。


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另外,如果喝腻了只有单纯红茶的味道,
推荐在红茶里加入姜、肉桂、黑糖或是蜂蜜。


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以往早上都喝咖啡或是绿茶的人,也换个口味试试更健康的红茶吧!
跟绿茶或是咖啡比起来,红茶的属性比较不偏"寒",
适合在早上体温比较低的时候喝,除了暖身还能增进代谢。


红茶的好处多多很值得每天喝,但要注意一天喝的量维持在2~3杯就好,
喝太多摄取过多的儿茶素及咖啡因也会对身体造成负担喔!


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♥ 延伸阅读●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
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